Чем протирать окна чтобы не потели
Как лечить повышенную потливость? Народные способы борьбы с потом
В жаркую погоду многие люди страдают от повышенной потливости, ведь она приносит немало неудобств человеку. Никому не доставляет радости то, что у него все время течет «ручейком» пот по лицу или по спине, а самая большая проблема — это неопрятные пятна от пота на нарядной одежде подмышками и в области спины. Можно ли избежать этих неприятных явлений?
Бороться с проблемой потливости самостоятельно можно только в том случае, если у вас есть уверенность, что повышенное потоотделение не связано с каким-то заболеванием. В медицине повышенную потливость называют гипергидроз. Чаще всего гипергидроз наблюдается при болезнях щитовидной железы, гипофиза, нарушениях нервной системы, вегетососудистой дистонии, нарушениях обмена веществ, туберкулезе, а также при онкологических и инфекционных заболеваниях.
В этих случаях надо лечить основную болезнь и без помощи врача здесь не обойтись. У некоторых людей чрезмерная потливость является особенностью организма. Все мы знаем, что у некоторых могут быть потными ладони, у других постоянно мокро в подмышках, а у третьих — не высыхает обувь от пота. Конечно, все эти явления не могут нанести вред здоровью, но неудобств человеку доставляют они много. Кроме того, повышенная потливость сопровождается неприятным запахом, что может стать причиной развития кожных болезней, особенно дерматитов и грибковых поражений стоп.
2 действия и Очки на долго останутся ЧИСТЫМИ без Отпечатков и Разводов
Существуют эффективные способы борьбы с этим недугом, особенно полезны следующие:
1. Душ. Душ нужно принимать как минимум 2 раза в сутки, а после различных физических нагрузок и стрессовых ситуаций эта процедура должна быть обязательной. Очень полезен контрастный душ.
2. Еда. Необходимо исключить из рациона питания острую, соленую и пряную пищу. Они способствуют обильному потоотделению, также повышают потливость алкоголь и кофе.
3. Одежда. Носить одежду из синтетики при повышенной потливости нельзя, она не пропускает воздух и способствует еще большему выделению пота. Кроме, того в синтетической одежде долгое время сохраняется резкий запах пота.
4. Витамины. Принимать поливитамины, препараты железа, кальция, фосфора и настои мелиссы, шалфея очень полезно для борьбы с потливостью. Отвары лекарственных трав надо пить по 0,5 стакана 2 раза в день в теплом виде, нельзя в них добавлять сахар.
5. Дезодоранты и антиперспиранты. Дезодоранты подавляют размножение бактерий и убивают запах пота, но потоотделение они не уменьшают. Антиперспиранты борются не с бактериями, а с выделением пота. Конечно, полностью избавить от пота они не могут, да и нельзя этого делать, потому что потоотделение — это необходимый процесс для функционирования организма.
Если применять антиперспиранты слишком часто, то они могут «запирать потовые железы на замок» и не выпускать пот наружу, что может привести к воспалению потовых желез. Лучше всего для здоровья кожи смазывать места, где пот выделяется больше всего, пастой Теймурова. Она хорошо переносится и безвредна для здоровья.
Что делать если маска потеет| Лайфхак как сделать чтоб маска не запотевала
Люди с древних времен искали способы борьбы с потливостью. Народные средства лечения потливости не требуют особых затрат, при этом они достаточно эффективны. Вот некоторые рецепты лекарств против пота:
1. Столовую ложку мяты залейте стаканом кипятка и дайте настояться 30 минут. Затем настой процедите, и натирайте им проблемные места.
2. Возьмите 6 столовых ложек цветков ромашки и залейте их 2-мя литрами кипятка, дайте настояться один час. Затем настой процедите, и добавьте в него 2 столовых ложки питьевой соды. Полученным раствором протирайте места обильного потоотделения.
3. Намочите полотенце в воде, температура которой не выше 15-18 градусов и наложите его на тело на 5-10 минут. Холодный компресс способствует сокращению пор и уменьшению потоотделения. Компресс противопоказан людям со слабым иммунитетом.
5. Приготовьте ванну из лекарственных трав: 0,5 кг коры дуба залейте 4 литрами воды и кипятите 30 минут, процедите и добавьте отвар в воду ванной. Можно приготовить ванну из измельченных листьев белой ивы или шалфея. Для этого 0,5кг измельченных листьев залейте тремя литрами холодной воды, потом кипятите отвар 5 минут. Затем дайте настояться 10 минут, процедите и вылейте в ванну. Лечебную ванну принимайте 20-30 минут один раз в неделю.
Если потеет не все тело, а только лицо, натирайте лицо крепким холодным чаем или некипяченым молоком. Пусть лицо высыхает естественным путем, не вытирайте его салфеткой. Повышенную потливость ног можно побороть с помощью коры дуба. Измельченную кору дуба насыпьте в носки каждый день утром и ходите в них до вечера. Уже через две-три недели потоотделение ног уменьшится.
Можно из коры дуба делать ножные ванночки. 50 гр. коры дуба залейте 1 литром кипяченой воды и держите 30 минут на водяной бане. Затем отвар процедите, и добавьте в ванночку.
Победить повышенную потливость ног хорошо помогают ванночки с настоем ромашки, крепкого чая со слабым раствором марганцовки и контрастные ванночки. Ежедневное умывание ног соленой водой также способствует снижению потливости ног. Возьмите 1 столовую ложку поваренной соли и растворите ее в одном литре горячей воды, остудите и ополосните ею ноги. Чтобы избавиться от потливости ладони также умывайте руки в соленой воде, только не вытирайте их, пусть они сами высохнут.
В экстренных случаях для предотвращения запаха пота имейте всегда с собой влажные салфетки и лимон. Перед важным событием протрите кожу подмышек влажной салфеткой, а затем ломтиком лимона. Лимон на некоторое время поможет вам забыть о запахе пота и некрасивых кругах на одежде в области подмышек.
— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.
Как победить повышенную потливость?
Если лето с его жарой превратилось для вас в настоящий кошмар из-за постоянно выступающего пота, то эта статья – для вас.
На градуснике – всего 25 тепла, а у вас по лицу стекают ручьи пота, на одежде под мышками – огромные мокрые пятна, а обувь постоянно влажная, и никакой двух- и даже трехкратный душ не помогает? Эта проблема называется повышенное потоотделение или гипергидроз. Попробуем с ней разобраться.
Потеть – это нормально: организм таким образом борется с перегревом. Работает это так: как только центр терморегуляции в мозгу зафиксировал рост температуры тела, он представляет команду потовым железам раскрыться. Железы ее выполняют, на поверхность кожи попадает испаряющаяся влага, температура тела снижается, железы закрываются. Таким образом, человек выделяет в сутки от 0,5 до 10 литров влаги.
Но бывает так, что эта связь (мозг-железа) не функционирует должным образом, и тогда человек чрезмерно потеет. У неких людей это связано с высочайшей чувствительностью потовых желез к адреналину: как этот гормон возникает в крови, они моментально раскрываются. Внешне это выглядит так: стоит вам немного заволноваться – и вы даже в прохладную погоду покрываетесь липким потом. Есть люди, у которых потовые железы вообще не умеют закрываться.
Виды и причины
Врачи выделяют два вида гипергидроза:
- первичный. Это врожденное повышенное потоотделение, причины возникновения которого никто не знает. Проявляется это в детском или подростковом возрасте; потовые железы проявляют излишнюю активность в основном в подмышках, на ладонях или ступняхног. Страдают от него 5% человек;
- вторичный. Его распространенность больше 15%. Причин, его провоцирующих, много. Это ожирение, беременность, менопауза, подагра, вегетососудистая дистония, ревматоидный артрит, опухоли различного происхождения, сахарный диабет, туберкулез, заболевания щитовидной железы, неправильное питание, злоупотребление спиртным, прием некоторых лекарственных препаратов. Результат один – перегрева нет, а пот есть. Много. И это становится серьезной причиной понижения качества жизни.
Последствия и меры борьбы
Опасен ли гипергидроз? В определенном смысле – да: постоянно влажные ноги – отличная среда для грибка. Мокрые подмышки могут спровоцировать отек и боль. Но главное – это психологические проблемы: стекающий по лицу пот, большие влажные пятна на одежде, потные ладони и стопы, неприятный запах, осуждение окружающих – и человек замыкается в себе и просто не хочет выходить на улицу. А если и приходится, то она вынуждена одевать мешковатую одежду, свободную обувь, носить с собой пачки салфеток.
Если никакие дезодоранты и косметические антиперспиранты проблему не решают, просмотрите свой образ жизни. Первое, что стоит сделать – скорректируйте свое питание: откажитесь от жирной, острой пищи, газированных напитков и кофе. Затем следует просмотреть побочные эффекты лекарства, которые вы принимаете постоянно – если где-то указанное повышенное потоотделение – заменить на аналоги. Старайтесь не «стрессировать», особенно по поводу лишнего пота – иногда это создает заколдованный круг.
Обязательно нужно проконсультироваться с врачом – терапевтом и эндокринологом, ведь ваше состояние может быть «колокольчиком» серьезных проблем со здоровьем.
Источник