Что можно делать в ванной

Ванная — самая важная комната в доме. Четыре аргумента для тех, кому мало места в квартире

Ванную часто не считают полноценным жилым помещением, забывая, что функциональность этих 5м² не сводится лишь к чистке зубов и походу в душ. Ванная обособлена от других пространств в доме, в ней нет окон, зато есть доступ к воде — и на самом деле это гораздо более практичное место, чем, например, гостиная или спальня. Мы можем это доказать: вот несколько занятий, для которых ванная незаменима.

Согласно опросу, проведённому до пандемии в Великобритании, треть мужчин прячется в ванных, «чтобы побыть в тишине и покое». А каждая пятая женщина описывала ванную как место, в которое можно сбежать «за необходимым спокойствием». Хуже всего за время пандемии пришлось родителям маленьких детей. По данным опроса Американской психологической ассоциации, весной 2020 года 46% родителей испытывали «очень сильный» стресс (среди «бездетных» лишь 28% оценили его так же). Оказаться c семьёй взаперти было сложно всем — от обычных пользователей соцсетей до знаменитостей.

35 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ВАННОЙ, КОТОРЫЕ ВЫ ЗАХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ

Нейропсихолог и профессор Колумбийского университета Санам Хафиз рекомендует родителям уделять себе время при любой возможности: читать книги, медитировать. «Часть заботы о себе — это сочувствие себе», — говорит он.

При этом ванная — зачастую единственное в квартире помещение, где есть дверь с замком. Учитывая колоссальную нагрузку, которую испытывают родители (например, качество и продолжительность сна у них не восстанавливается даже спустя 6 лет после рождения ребёнка), ненадолго запереться в ванной и посидеть в тишине может быть просто необходимо. В конце концов даже Ким Кардашьян так делает.

Это могут быть бьюти-практики или привычка пересматривать любимые ситкомы, лёжа в ванной. Эксперты считают, что ритуалы делают мир более предсказуемым, тем самым избавляя нас от тревоги и стресса. Исследователи экспериментально доказали, что люди, следующие ритуалам, справляются с новыми задачами лучше, потому что нервничают меньше других.

Например, некоторые спортсмены перед важными играми надевают экипировку снизу вверх, а не сверху вниз — «на удачу». На самом деле этот или любой другой ритуал не влияет на удачу, но уменьшает стресс, следовательно, помогает играть чуть лучше.

Ритуалы могут быть любыми: горячий утренний душ или музыка во время сборов перед зеркалом. Исследователи называют ритуалом чётко определённые последовательности действий, которые часто повторяют, вкладывая в них определённое значение. То есть ежедневная чистка зубов под любимый новостной подкаст тоже будет ритуалом, снижающим стресс.

Перед зеркалом в ванной можно отрепетировать важное выступление — это поможет чувствовать себя уверенно перед слушателями. Также стоит подготовиться к провокациям — нужно составить план и проговорить его вслух.

Если в ванной достаточно места, можно заняться йогой или помедитировать. Для этого понадобится специальный коврик или подушка, а успеть можно за 7 минут. Научно доказано, что медитации осознанности улучшают концентрацию и снижают стресс, повышают самооценку и избавляют от социальной тревожности.

Отделка стен в ванной за 1 день пластиковыми панелями. Недорогой ремонт в ванной своими руками!

В 2014 году учителя, работавшие в школе для детей с поведенческими проблемами, приняли участие в эксперименте, по условиям которого они должны были медитировать дважды в день в течение четырёх месяцев. Исследователи измерили уровень выгорания, стресса и депрессии до начала программы и после. У учителей, прошедших программу, все показатели были значительно ниже контрольной группы — тех, кто медитациями не занимался.

Эксперты считают, что новички могут начать практиковать медитации с изучения своих чувств, а затем пробовать другие техники — например, «сканировать» тело, обращая внимание не только на дыхание, но и на то, как себя ведут и что чувствуют отдельные части тела.

Устроить фотолабораторию. Причина обустроить её именно в ванной — отсутствие естественного света. И, конечно, возможность использовать химикаты для проявки без страха облить ими мебель, ковёр или паркет. Новичкам понадобятся ёмкости для жидкостей, фотобумага, фотоувеличитель — полный список и пример лаборатории в ванной можно найти, например, в этой инструкции. А вдохновиться на создание «тёмной комнаты» можно с помощью видео о проявке фотографий в цвете.

Петь с удовольствием. Потому что акустика в большинстве ванных комнат усиливает голос и делает его более «объёмным». К тому же в этих условиях он звучит лучше: плитка практически не поглощает звук, а, наоборот, отражает. Важную роль здесь играет реверберация: звуковые волны отражаются от поверхностей несколько раз, поэтому кажется, что нота звучит дольше и чище.

Этим приёмом пользуются известные исполнители, накладывая эффект реверберации на свои треки искусственно. Звучит это, например, вот так — к голосу добавляется эхо, которое к тому же стирает мелкие недочёты вокала. Эффект можно накладывать не только на голос, но и на инструменты. А можно сделать из ванной полноценную реверберационную комнату — в похожей записывали свои альбомы The Beatles.

Снять тикток или контент в блог. Монологи перед зеркалом в ванной — #bathroomtalk — хештег в TikTok, число просмотров которого стремится к шести миллиардам. В ванной можно устроить фотосессию или поговорить о наболевшем. Большое зеркало и подсветка помогают выглядеть лучше, чем обычно.

Например, кота или собаку. Большая часть ухода за домашними питомцами проходит в ванной: вычёсывать кота и стричь когти собаке проще всего именно там. Саму ванную комнату можно проектировать, учитывая потребности животных. Например, сделать отдельную душевую лейку, чтобы мыть лапы собаке, не ломая спину.

Важно использовать средства, специально предназначенные для животных: pH кожи собак и кошек отличается от человеческого, поэтому мыло и другая косметика им не подходят. При правильно подобранном уходе собаку, например, можно мыть каждый день. Также стоит тщательно высушивать животных после купания: шерсть, высыхая, может образовать парник внутри подшёрстка, а питомец — получить тепловой удар.

Помыть велосипед. Вот как это делать грамотно в ограниченном пространстве за 30 и даже за 5 минут. Без своевременной чистки трансмиссия будет ржаветь, тормозные диски — скрипеть, а владельцу придётся платить за замену запчастей больше.

Покупать профессиональное оборудование не обязательно: будет достаточно двух больших губок для рамы и цепи и щётки для трансмиссии. Не забудьте проверить и смазать цепь и тормозные колодки специальным средством.

Пересадить растения. Или поделиться черенками с друзьями. А ещё помыть их и протереть листья — это важно для роста цветка: слой пыли затрудняет доступ света к листьям. Вдохновиться на грамотную пересадку можно в материале эксперта Максима Туранского, а узнать больше о жизни с растениями — в блоге Алины Провансовой.

Растения, вопреки устоявшемуся мифу, не очищают воздух в квартире так, чтобы человек мог это почувствовать. Однако работа с растениями помогает избавиться от стресса (даже больше, чем чтение) и снижает риск развития деменции.

Производитель сантехники Roca считает, что ванная — это отдельная комната, планировать которую стоит так же тщательно, как спальню или гостиную. Мебель, ванную, зеркала, смесители и другие продукты нужно выбирать не только для долгой и надёжной службы, но и для души.

А ещё так, чтобы ванная комната решала именно ваши задачи — будь то лейка для мытья собачьих лап или дополнительная тумба, на которой можно удобно разместить всю коллекцию растений для пересадки.

ООО «Рока Рус», ОГРН 1044701893741; 187000, Ленинградская обл., г. Тосно ул. Промышленная, д. 7

Интересные занятия в ванной

Наверняка каждый мужчина раз в полгода принимает ванную. Мы же любим душ, а вот ванная — дело экстравагантное. Особенно, если мы в ней одни. Девушкам не привыкать к этому полезному делу. Они там релаксируют.

А вот, чем нам заняться?

Мы уже рассказывали вам, чем интересным можно заняться в туалете, а вот про ванную забыли.

Всякая девушка как правило выставляет в ванной во время приема иконостас из свечей. Море пены! Но нам, суровым парням, свечи ни к чему, да и пена нужна явно не для релаксации.

Итак! Важный прием для нашего отдыха в ванной. Напускаем много пены, берем большую трубочку (можно с давно заброшенного акваланга) и начинаем что есть мочи дуть в воду. Пены становиться все больше. Ею буквально заполняется все вокруг.

Если с низу начнут бежать соседи, мол, заливаете их, немедленно приобщайте их к этому процессу. Доставайте вторую трубочку и пены станет вдвое больше!

Позднее, договорившись с теми же соседями, вы можете устраивать ванно-пенный чемпионат! Это будет невероятно.

В детстве для того, чтобы искупать родители часто отвлекали вас разными игрушками. И пока вы, широко раскрыв рот, наблюдали, как какой-нибудь пупсик мило пищит, а кораблик таранит своего противника, папа усердно мылил вам шею и голову пока не случался новый приступ «не буду!».

Теперь вы повзрослели и иногда принимаете ванную. В сущности ничего не поменялось, однако теперь уж шею вы сами себе мылите (если, конечно, ваша вторая половинка не переняла эту функцию) и голову заодно тоже. А вот старые кораблики, давно заброшенные в коробке на балконе, пора достать. Ведь теперь, в зрелом возрасте, вы можете устраивать настоящий баттл в собственной ванной!

Представьте, что вы капитан Джек Воробей и вам нужно выкрасть клад на острове. Островом может послужить какой-нибудь резиновый пупс из детства. Вы можете устраивать волны, мощные цунами и не беда, если все те же любимые соседи прибегут уже с подготовленными материалами для шпаклевки их стен. Важно не быть ординарным в ванной!

У вас есть Барсик, который постоянно вылизывается на балконе? Хотите упростить жизнь коту? Тогда пора действовать.

Тут важно в первую очередь перехитрить кота, так как они довольно хитрые, если речь идет о мойке. Насыпьте в его лоханку побольше Вискаса и непринужденно ступайте в ванную. Там поставьте у краешка уже наполненной ванной. Как только «наивный» Барсик примется поедать лакомство, хватайте его и прыгайте вместе в ванную. Только не забудьте перед этим надеть резиновые перчатки, иначе рискуете превратится в решето.

Купание с любимым котом — лучшее средство скоротать время в ванной. Что же еще там делать?

В детстве, уверен, вы частенько ныряли на крымском Тарханкуте. Ну или уже в более зрелом возрасте. Что мешает вам повторить это увлекательное занятие у себя дома.

Важно делать все интересно. Поэтому не забудьте о той же пене, так как нырять под светлой водой неинтересно. На дно стоит подбросить несколько камней, привезенных с моря. Не забудьте о морской соли. Мелочь крайне необходимо подбросить на дно, иначе, что же вы там будете исследовать?

Если уж вы хотите принять ванную с пользой для дела, то этот пункт как раз для вас. Это крайне важно, так как нам, альфа-самцам, обязательно нужно держать себя в форме. Аквааэробика как раз то занятие, которое не отнимет много времени и приведет ваши мышцы в тонус.

Подберите классную музыку. Оденьте плавательную шапочку. Приготовьтесь и вперед. Сильно не разгоняйтесь, так как снова соседи прибегут, но и не сачкуйте. Спорт наше всё!

С детства вашей мечтой было побывать на Ниагаре? Начинать нужно с малого. Уверен, что скоро вы купите заветный билет за океан, а пока, что такое водопад можно ощутить прямо в вашей ванной. Это дело непростое. Поэтому стоит подготовиться.

Вам необходим резиновый шланг, который вы подсоедините к крану. Обязательно совок, который стоит установить на стул уже в ванной. Запускаем! Шланг устанавливаем над совком и стулом. Вода соответственно благополучно льется в ванную.

Ура! Водопад готов.

Собственно, для цунами в ванной вам не нужны никакие приспособления. Важно взять две руки, сложить их в кулак и смело начинайте что есть мочи «заворачивать» под водой. Это создаст неописуемые волны, что и превратиться в цунами.

Это лишь небольшой список того, чем можно заняться в ванной. Если у вас есть оригинальные идеи, смело вписывайте их в комментарии.

Да, и еще один важный момент. Ни в коем случае не отворяйте дверь на стук, звон… Если ваши соседи вместе с вами, то наверняка приехали санитары. Затаитесь!

Что можно делать в ванной(когда купаешься)?

Можно слушать музыку или аудиокнигу, можно читать что-то интересное. Можно делать маску на лицо, будет хороший эффект, если поры на лице от теплой воды раскрылись. Можно просто полежать и расслабиться, подумать о чем-то приятном.

Сначала — несколько уточнений (на всякий случай):

Купание — само по себе данное действо являет ситуацию, когда тело погружается в воду, по разным причинам — погреться, расслабиться, поплавать, отмокнуть (душевно или же санитарно-гигиенично­ ), покайфовать.

При этом — купание в ванне подразумевает сей процесс в специальной емкости, 100-200 литровом чугунном/стальном/ак­ риловом/пластиковом корыте (если речь не о детях), а купание в ванной подразумевает, что сей процесс проходит в ванной комнате (а не к примеру — в реке, ручейке, окияне. )

По сабжу. Чем можно заняться купаясь в ванной, то есть валяясь в наполненной водой ванне в ванной комнате:

-петь, декламировать/сочиня­ ть стихи, повторять таблицы Менделеева/Брадиса/п­ роизводных (какая на данный момент представляет интерес или необходимость), составить план на следующий день, придумать меню на ближайшие выходные (а заодно и эксклюзивные блюда), прикинуть бюджет на ремонт кухни, помечтать о реальном и не очень.

-пускать мыльные пузыри, надувать шарики, напустить много пены и дуть в воду через большую соломинку/трубочку, из пены сооружать замки или парики, налепить корабликов и лодочек бумажных) и устроить регату, бросить в ванну мыло и ловить его левой ногой, насыпать в воду кубиков льда (из холодильниковых форм) и щелчками гонять их и сбивать (как в Чапаевских шашках) или просто наблюдать как они тают, устроить соревнование резиновых уточек.

-медленно-задумчиво и со вкусом вкушать шоколадку, виноградинки, мороженку.

-подстричь ногти, почистить зубы, расчесать волосы, накрутить бигуди, попемзить пятки, побрить коленки, почистить пупок, помыться (как вариант).

Времяпровождения с бокалами вина, пивом, сигаретами, кальяном, включенными плеерами/телефонами — из разряда опасных, потому — ну их, а если уж телевизор зреть, так водонепрницаемый (аква-тв)

-поиграть: в шахматы, шашки, нарды, ладушки, камень-ножницы-бумаг­ а, найди меня в пене.

-намылить друг дружке шеи, ушки, спинки, подмышки, коленки и прочее.

-селфи дурацких рожиц в пене, мочалках, зубной пасте.

-отгадывать слова написанные партнером на спине

-посоревноваться: кто дольше продержит кусок мыла во рту, кто быстрее намылиться от макушки до пяток, кто из намыленных ладошек выпусти самый большой пузырь, кто из мочалки/мочалок соорудит самую прикольную фигурку.

Не возбраняются и любовные утехи, согласно умениям и опыту партнеров

Развлечений и игрищ с ребенком во время купания — масса. Имеются различные игры и игрушки специально для ванной — аквапластилин, аквакарандаши и фломастеры, мягкие пазлы и книжки, стикеры для ванной, плавающие и брызгающие игрушки, рыбаловные наборы. Так же можно устраивать переливания из разных бутылочек и посудок, брызганье брызгалками, пускать кораблики и пузыри и пр.