Какое расстояние от стены до кровати

Эргономика спальни: как поставить кровать и мебель

Если вы читаете эту статью, то скорее всего уже ищете решения для расстановки мебели и столкнулись со страшным словом «эргономика». На самом деле вопрос организации пространства не так страшен как кажется. Поэтому мы создали подробный гид, который поможет вам понять как спланировать и расставить мебель в спальне с наименьшими потерями сил, времени и нервов.

Что влияет на обстановку в спальне

Прежде чем начать воплощать идеи для спальни, советуем учесть некоторые факторы, которые повлияют на конечный результат.

• Стиль. Разным направлениям интерьера характерна своя гамма и внешний вид мебели. Если вы уже определились с общим стилем спальни, выбрать мебель и схему ее расстановки помогут подборки комнат в том же стиле.
• Цвета. В небольшом помещении лучше всего остановить выбор на пастельных и спокойных тонах. Слишком много темного цвета превращает небольшое помещение в кладовую.
• Освещение. Спальня в темных и насыщенных тонах должна быть освещена в достаточной степени. Про площадь забывать не стоит: если в комнате помещается только кровать и пара тумб, даже при достаточном освещении не стоит злоупотреблять темными тонами.
• Эргономика. Если в спальне вы только спите, поместить там кровать и стеллаж не составит труда и на 9 кв.м. А в случае, когда спальня должна быть и рабочим кабинетом и гостиной, при планировании хранения и мебели нужно учесть больше факторов. И этот пункт крайне важен.

Что такое эргономика, зачем она нужна и как работает

Эргономика это не просто про зонирование, а аж отдельная наука, которая изучает наши движения, чтобы потом сделать все элементы комнаты (мебель, планировку и тд) максимально удобными. Она универсальна, и может помочь спланировать что угодно: от рассадки в кафе до вашего рабочего стола.

Идеальная планировка в Спальне

Отправная точка для эргономики — наше психологическое состояние, а значит конкретные элементы декора и их эстетика уже второстепенные вещи. К ним должна обязательно присоединиться практичность и комфорт. Кстати, зачастую эргономику нужно продумывать параллельно с дизайн проектом. Последний обеспечит единство стиля, но не гарантирует 100% удобства.

Чтобы спланировать эргономику спальни начните с изучения ее основных принципов. Параллельно можно изучить примеры реально существующих интерьеров. Например, готовые спальни Архитектории уже продуманы с учетом принципов эргономики.

Основные принципы эргономики:

1. Свобода передвижения. Ничто не стоит «на проходе», вы свободно перемещаетесь по комнате.
2. Отсутствие лишних вещей и правильно организованное хранение
3. Как можно более функциональная мебель. Раздвижные столы, ящики, скрытые отделения для хранения
4. У каждого предмета должно быть свое место
5. Четкое понимание зон в комнате и квартире в целом
6. Правильное освещение. Разделить комнату на зоны можно не только с помощью перегородок, но и с помощью схем света и его температуры.

Правила эргономики, которые помогут при планировании

Под каждый принцип есть одно или несколько правил с конкретными цифрами. Спланировали место для прохода? Самое время понять, какой ширины он должен быть.

Основные правила расстановки мебели в спальне

1. Начинать эргономичную расстановку ламп и прочей техники нужно с плана розеток. Так вы избежите ситуаций, в которых придется добавлять их уже после ремонта или опутывать комнату удлинителями.
2. Между мебелью нужно оставлять от 70 см. Но в целом чем больше пространства для перемещения останется, тем лучше.
3. У мебели должно быть как можно больше функций, а в сложенном виде она должна занимать минимум места.
4. Технику лучше встраивать в мебель и стены
5. Чем больше крупной мебели, тем большая площадь должна быть у помещения
6. Во взрослой спальне должно быть как минимум 50% пространства, свободного от мебели. В детской мебелью лучше не занимать больше 30% комнаты.
7. Эргономика тесно связана с визуальным порядком. Он поможет не нарушать принципов эргономики.
8. Хоть и косвенно, но цвет и сочетание мебели влияют на эргономику. Правильно подобранный цвет и планировка помогуг воспринимать комнату как единое целое.
9. Комната нестандартных размеров также подчиняется законам эргономики. Используйте мебель по индивидуальным размерам.

Если коротко: продумать зоны помогут ваши привычки. Вспомните, как обычно вы перемещаетесь по комнате и на каком уровне размещаете полки. Обязательно изучите примеры удачных планировок и берите приглянувшиеся элементы на вооружение. Кстати, планировать мебель удобнее всего в онлайн планировщиках либо сразу на стенах, если любите масштаб 1:1.

Начните с выбора размера кровати

Смысловой и композиционный центр спальни — кровать. Поэтому, имеет смысл оттолкнуться от ее размеров. Односпальная кровать подойдет подростку, а вот для взрослого минимальный размер — полуторка.

Для двух человек обычно выбирают двуспальные кровати. Подробную инструкцию по выбору мы оставили в материале как правильно выбрать размер кровати и матраса.

Оставьте место для проходов

Вспоминаем первое правило эргономики и организуем все для удобного перемещения по комнате. Расстояние от края кровати до стен, комода или двери не должно быть меньше 70 см — иначе перемещаться будет уже неудобно. Если в кровати спят два человека, такое расстояние должно быть с двух сторон, чтобы кровать было удобнее заправить.

Если поставить кровать так, чтобы были проходы слева и справа, установите ее одной из боковых сторон вплотную к стене. Однако, придется проследить, чтобы перед изножьем кровати осталось место. Оно позволит спящему у стены партнеру доступ к спальному месту.

Как правильно расставить мебель по комнате…

Следующей после кровати планируют мебель. Здесь нужно подумать о ее габаритах, высоте и расстановке. А самое главное — о том, какая мебель вам действительно нужна.

Подобрать самую нужную мебель для спальни можно в нашем каталоге. После того, как вы определились с наполнением спальни, пора прикинуть ее размеры. В специальном приложении или вручную на листе бумаги расставьте мебель так, как вам бы хотелось. Так вы сразу поймете, все ли вмещается и что лишнее.

Чтобы гармонично организовать пространство, можно опереться на три базовые схемы расстановки мебели: симметричную, асимметричную и круговую. Скорее всего они вам интуитивно знакомы, поэтому просто выберите ту, что больше нравится и следуйте ей.

• Симметричная. Работает по принципу отзеркаливания. У левой прикроватной тумбочки должна быть парная с правой стороны. А еще мебель должна быть одинаковой по габаритам.

• Асимметричная. Суть асимметричного расположения мебели в том, чтобы расставить мебель вокруг одной выбранной точки. Чаще всего такой точкой выбирают кровать. Ставьте ее так, как удобно вам. Остальные предметы располагайте в углах и вдоль стен.

• Круговая. Здесь также выбирают одну фокусную точку, вокруг которой собраны остальные предметы. Однако в этом случае фокусной точкой может быть не только кровать, но и, например, ковер.

Эргономика рабочего пространства в спальне

Спальня для нас давно перестала быть просто местом отдыха. 38% сотрудников, которые работаю из дома делают это не вылезая из кровати. Если в вашей спальне нужны еще и стол со стулом, эргономика поможет и здесь. От изголовья кровати стол принято ставить минимум на расстоянии метра. Отдельно учитывают пространство для стула и того, чтобы к нему было удобно подходить и садиться.

Такие же расстояния советуют и для туалетного столика и комода.

Шкаф и хранение

Хранение нельзя продумывать в последнюю очередь или по принципу «все остальное уже поставили, теперь нужно как-то впихнуть шкаф». Как и со всей остальной мебелью, при планировании этого пространства нужно исходить из площади, удобства и количества пользователей.

Чтобы вычислить, куда поставить шкаф или комод, нужно определить его ширину и этот же параметр, но уже с выдвинутыми ящиками. К этому значению нужно прибавить еще 45 сантиметров — получится удобная для использования площадь. Около 50 см «съест» открытая створка, еще 30 см – проход вдоль нее. Расстояние, которое обычно оставляют между углом кровати и комодом или шкафом — 157-180 сантиметров.

Сэкономить место в спальне поможет та самая многофункциональность, о которой мы говорили в начале статьи. Присмотрите кровать с подъемным механизмом и ящиками, в которые можно убрать постельное белье и сезонные вещи. Белье и некоторые аксессуары поместятся в комод или пуф. Встроенные отсеки для хранения, настенные крючки, стеллажи — вариантов множество.

Зонирование

Спальня нужна не только для того, чтобы там спать. Это полноценное личное пространство, где мы можем проводить большую часть дня. Поэтому вариант «купим кровать, а потом подумаем что еще нужно» — не работает и разделение комнаты на зоны для работы, хранения и сна нужно продумать заранее. А еще они помогут вам быстро переключиться между этими состояниями. Мы не призываем строго следовать вариантам ниже, на самом деле способов разделять зоны гораздо больше и они зависят от ваших вкусов.

Есть много доступных вариантов того, как можно грамотно зонировать спальню с учетом эргономики. Это можно сделать с помощью обоев, контрастного напольного покрытия, ширм, стеллажей и мебели.

Один из наиболее недорогих вариантов – стеллаж, который одновременно выступает и как место для хранения. Более дорогой способ отделить спальную зону от рабочей или гостиной – использование гипсокартона или реек. Столешница или барная стойка тоже могут выступать в роли одного из элементов зонирования. Ими легко поделить помещение на две территории.

Также деление на зоны даже светом. Главное – так установить светильники, чтобы они гармонично сочетались между собой, а в квартире не оставалось темной зоны.

В последнее время многие предпочитают делать подиум, оббивая его рейками или вагонкой. Но такой метод лучше использовать, когда в доме нет маленького ребенка, поскольку разница в высоте пола может стать причиной травмы после падения.

Вывод

Для того, чтобы интерьер получился максимально эргономичным, хватит всего лишь пересмотреть всю мебель. Смело убирайте лишнее и громоздкое, делая выбор в пользу функциональности и свободы передвижения. Подбирайте мебель по размеру, цвету, форме так, чтобы комната смотрелась гармонично и уютно.

В «Архитектории» менеджер интернет магазина подберет подходящий комплект мебели с размерами под ваш запрос и конкретную площадь, который будет полностью соответствовать принципам эргономики.

Какое расстояние от стены до кровати

В небольшом пространстве спальни особенно важна грамотная планировка, ведь каждый миллиметр на счету. Решить эту задачу помогут простые правила эргономики.

Важно: не забывайте, что размер спального места и общие габариты кровати отличаются!
Выбирая определенную модель кровати с необходимым для Вас размером спального места обращайте внимание на общие габариты (как правило они минимум на 10 см больше спального места). Рассчитывайте на этот запас и осуществляйте расстановку мебели отталкиваясь от общих габаритов кровати!

Положение кровати в пространстве должно быть удобным: не мешать ее эксплуатации и гармонично вписываться в интерьер

Минимальный отступ для прохода сбоку от односпальной кровати составляет 50 см, оптимальный минимальный отступ — 70 см

Минимальный отступ для прохода сбоку и снизу от двухспальной кровати составляет 50 см, оптимальный минимальный отступ — 70 см

Минимальный отступ для прохода сбоку с двух сторон и снизу от двухспальной кровати составляет 50 см, оптимальный минимальный отступ — 70 см

Часто рабочее место или туалетный столик располагают в спальне. Какое минимальное расстояние нужно выдрежать для комфортного прохода между зонами?

При планировании рабочего места или туалетного столика важно выдержать минимальную ширину прохода, в который необходимо выдвигать стул — 100 см.

При расположении шкафа нужно учитывать способ открывания дверей.

Для шкафа-купе (с раздвижным типом открывания дверей) минимальное расстояние составляет 50 см (желательно 70 см).
Для шкафа с распашным типом открывания дверей минимальное расстояние составляет 80 см.

При расположении комода важно рассчитать расстояние перед ним для удобного использования верхних (в положении «стоя») и нижних (в наклоне или положении «сидя на корточках») выдвижных ящиков.
Минимальный отступ от комода до кровати составляет 100 см

Ориентируясь на эти общепринятые рекомендации по эргономике Вам удастся создать удобную планировку своей спальни, ведь интерьер строится на функциональности и красоте

Три формулы для идеальной спальни

Планируя интерьер спальни, нужно учесть много деталей: как будут выдвигаться ящики комода, открываться дверь, достаточно ли места для прохода между кроватью и шкафом, удобно ли будет стелить постель. Чтобы быть уверенным в своих расчетах, лучше не прикидывать на глаз, а довериться точным числам, воспользоваться знаниями науки — эргономики. Она изучает взаимодействия человека и всевозможных предметов, которые его окружают. Ее цель — сделать все максимально комфортным и приспособленным для использования.

Формула первая. Кровать

Определяем длину кровати: высота человеческого тела плюс 13 см на отступы до края кровати (по 6,5 см). Если кровать двухспальная, то за основу берется длина роста того, кто повыше.

Вычисляем ширину двухспальной кровати по формуле: ширина каждого человека в плечах плюс отступы от края кровати (по 10-12 см с каждой стороны) + расстояние между телами (10-12 см). Для пары среднего телосложения минимальная ширина кровати, подходящая для комфортного сна, равна 150 см.

Измеряем высоту кровати: в положении сидя ваша нога, согнутая в колене, должна образовать прямой угол. Это примерно 40 см. Пожилым людям и тем, у кого есть проблемы со спиной, заправлять низкую постель будет неудобно. Поэтому для них лучше увеличить высоту кровати до 60 см.

Желательно, чтобы к двуспальной кровати были проходы с двух сторон. Рекомендуемый минимум расстояния около кровати – 93-99 см. Оно необходимо, чтобы свободно передвигаться, без труда застелить постель и присесть перед ней на корточки. Если у кровати имеется выдвижная система хранения, то это расстояние увеличивается до 120-160 см (зависит от глубины ящика). Чтобы пропылесосить под кроватью, понадобиться 130 см.

Нельзя придвигать кровать вплотную к окну и радиатору под ним. Расстояние от окна до торца должно быть не менее 30 см. Кондиционер лучше установить подальше от изголовья, чтобы поток воздуха шел параллельно кровати, а не над ней.

Сон должен быть комфортным и поэтому хорошо, если кровать не будет видно от двери. Желательно, чтобы она не отражалась в зеркале. Это отражение может напрягать и пугать в полутьме.

Формула вторая. Туалетный столик

Минимальное расстояние между туалетным столиком и кроватью или другим предметом мебели – 61-71 см. И это только для размещения того, кто будет сидеть, без возможности перемещения других людей. Для того чтобы около столика можно было пройти в то время, когда за ним сидят, нужно оставить свободным проход не меньше 100 см.

Основные проходы в квартире должны быть прямыми, с минимальным количеством поворотов. Их ширина — не меньше 70 см, для пожилых людей — не меньше 100 см.

Чтобы не было синяков, выбирайте в спальню мебель без выступающих деталей и острых углов. Лучше перед столиком поставить не стул, а пуф. Спинка стула быстро завалится одеждой и превратится в склад. Пуф — мягкий, он не загромождает пространство комнаты, его можно задвинуть под стол и хранить в нем одеяло.

Формула третья. Шкаф

Рассчитываем, сколько места нужно, чтобы пользоваться комодом. Обычная его глубина — 50-60 см. Для того чтобы выдвинуть верхний ящик комода, нам нужно встать перед ним. Получается формула: глубина комода + глубина ящика (40-50 см) + боковая ширина нашего тела (в среднем 45 см), получается примерно 150 см. Но чтобы выдвинуть нижний ящик, нам придется присесть.

На корточках наше тело занимает около 92 см. Итоговая формула: глубина комода + глубина ящика + ширина нашего тела в формате «на корточках».

Распашные дверцы в открытом состоянии занимают около 50 см, столько же нужно и стоящему перед шкафом человеку средней комплекции. На зону свободного передвижения перед шкафом с открытыми дверцами требуется не меньше 70 см, в итоге получаем минимальную дистанцию — 120 см. Если есть выдвижные ящики, то рассчитываем оптимальное расстояние по той же схеме, что и для комода. В маленькой спальне лучше ставить шкаф-купе, на его использование нужно меньше 100 см.

Возрастная категория сайта 18 +

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г. Главный редактор — Сунгоркин Владимир Николаевич. Шеф-редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Эргономика спальни — основные принципы

Эргономика спальни — это методология оптимального использования пространства в помещении для отдыха, реализуемая изначальным правильным планированием комнаты и последующим рациональным размещением предметов мебели. В большинстве случаев люди, не имеющие определенного опыта, не могут эффективно использовать площадь комнаты, даже если она большая.

Спальня с функциональной точки зрения занимает особое место в доме. Данное помещение должно быть максимально комфортным, где каждодневные манипуляции и передвижения не встречают на своем пути никаких барьеров и не вызывают раздражения.

Раскрывая вопрос эргономики спальни, стоит выделить основные моменты — размеры комнаты, подбор мебели с нужными размерами и последующая ее оптимальная расстановка. Изначально все вариации должны быть разобраны с помощью схем и чертежей. Лишь после полного анализа и согласования стоит переходить к реализации проекта.

Работы по планированию пространства спальни вы можете доверить профессиональным архитекторам-дизайнерам. При желании справиться с подбором и расстановкой мебели по правилам эргономики можно и самостоятельно. Для этого ознакомьтесь с представленными в данной публикации рекомендациями.

Общие правила эргономики спальни

Эргономика спальни затрагивают такие аспекты, как:

• Размеры мебели, и ее грамотное размещение.
• Функциональные особенности мебели — выдвигание ящиков, открывание дверей шкафов, возможные способы трансформаций столов, диванов или кроватей.
• Размеры и расположение окон и дверей.
• Удобство и достаточные размеры проходов для перемещения по комнате.
• Удобство взаимодействия человека с окружающими предметами.

Тщательная проработка всех вышеперечисленных вопросов позволит сделать спальню максимально комфортной для повседневного использования.

Выделим полезные правила эргономики пространства:

1. Несмотря на то, что спальня чаще ассоциируется только с местом для отдыха, все же многие предпочитают иметь здесь телевизор или монитор. При фиксации телевизора на стене следует придерживаться правила определения центра экрана. Он определяется путем добавления к высоте кровати 30 — 35 см.
2. Кровать – основной элемент мебели в спальне. Потому рекомендуется сначала установить ее, а потом уже осуществлять расстановку прочей мебели.
3. Между боковыми сторонами кровати и стеной или предметами мебели свободное место должно составлять не менее семидесяти сантиметров. Если одна боковая сторона кровати придвинута вплотную к стене, то в таком случае нужно предусмотреть пространство в изножье.
4. Шкафы и иная мебель с традиционными створками или выдвижными ящиками должны располагаться так, чтобы пространства между ними и другой мебелью позволяло без проблем открывать их. При этом можно воспользоваться простой формулой определения прохода, который должен равняться длине створки или ящика в максимально открытом состоянии плюс 30 сантиметров.
5. Входные двери должны свободно открываться и не упираться в мебель.
6. Старайтесь не загромождать спальню большим количеством мебели. Минимальное количество функциональных предметов позволит обеспечить легкость интерьера, свободу передвижения и хорошую циркуляцию воздуха.

Подбираем мебель для спальни

Кровать — основной предмет мебели в спальне. И для правильного выбора кровати необходимо рассчитать оптимальную длину, ширину и высоту:

• Длина кровати просчитывается с учетом роста человека плюс 13 см суммарно на отступы до краев кровати. Если кровать двухспальная, то за основу берется рост самого высокого человека.
• Ширина двухспальной кровати просчитывается по формуле, учитывающей ширину каждого человека в плечах + отступы от края кровати по 10-12 см с каждой стороны + расстояние между лежащими 10-12 см. Минимальная среднестатистическая ширина кровати, подходящая для комфортного сна двух человек, равна 150 см.
• При определении высоты кровати следует придерживаться следующего правила: в положении сидя ваша нога, согнутая в колене, должна образовать прямой угол (это соответствует высоте 40 — 50 см).

Стандартные размеры кроватей:

Помимо кровати, в спальне может использоваться мебель следующих типов:

• Прикроватных тумбочки.
• Комоды.
• Шкафы.
• Туалетные столики и рабочие столы.
• Пуфы, кресла и диваны.

Выбирая шкаф или комод с учетом габаритов и места расположения в спальне, следует придерживаться следующей методике расчетов:

• Обычная глубина комода 50-60 см, и для того, чтобы выдвинуть верхний ящик, нужно встать перед ним.
• Требуемое расстояние от стены до кровати рассчитывается, как глубина комода + глубина ящика (40 — 50 см) + боковая ширина туловища (40 — 45 см) ≈ 150 см.
• Чтобы выдвинуть нижний ящик, дополнительно придется присесть. В таком положении человек занимает около 90 см.
• Итоговая формула расчета = глубина комода + глубина ящика + 90 см.

Применительно к распашным дверцам, то они в открытом состоянии занимают ≈ 50 см. Оптимальная ширина прохода для свободного передвижения перед шкафом с открытыми дверцами составляет не меньше 70 см. Поэтому минимальное расстояние от стены до кровати = глубина шкафа + 50 см + 70 см.

Расположение кровати с учетом эргономики

Идеальное место для кровати в спальне – неподалеку от окна и подальше от двери. При этом, нельзя ставить кровать вплотную к окну и радиатору отопления. Рекомендуется выдержать расстояние от окна до торца кровати не менее 30 см.

Следует учитывать расположение кровати в спальне и в зависимости от того, на сколько человек она рассчитана:

• К двуспальной кровати должны быть предусмотрены проходы с двух сторон. Рекомендуемая ширина проходов для свободного перемещения около кровати – 90 — 100 см. Если у кровати имеется выдвижная система хранения, то это ширину следует увеличить в зависимости от глубины ящиков до 120-160 см. Если небольшие размеры комнаты не позволяют следовать вышеописанным правилам эргономики, то выходом из ситуации может послужить расположение двуспальной кровать одной из боковин к стене с предусмотрением свободного прохода в изножье.
• Если кровать односпальная, то подход может быть предусмотрен только с одной стороны (актуально для узких спален).
• В условиях узкой, продолговатой планировки двухспальную кровать рекомендуется располагать поперек спальни. Если же между изножьем и стеной свободное пространство составляет менее семидесяти сантиметров, то в таком случае кровать лучше устанавливать вдоль длинной стены или рассмотреть диагональное расположение.

Очень важно для создания комфортных условий в спальне предусмотреть такое размещение кровати, чтобы ее не было видно от двери. Также, желательно, чтобы кровать не отражалась в зеркале — это может напрягать, а в полутьме еще и пугать.

Мебель в концепции эргономичной спальни

Рассмотрев основные аспекты эргономического размещения кровати в спальне, перейдем к остальной мебели и вариантам ее комбинации с учетом допустимых проходов.

Тема беспрепятственного перемещения в помещении уже в публикации рассматривалась. Но, для обобщения и систематизации более детально выделим требования, предъявляемые к проходам:

• Оптимальные проходы по бокам кровати — 50 — 70 см. При наличии шкафа — добавляется еще 60 см.
• Оптимальный проход в изножье кровати — 60-70 см.
• Расстояние между кроватью и комодом для комфортного использования должно быть 100 — 120 см.

• Если в комнате располагаются две кровати (например, в детской), то проход между ними должен быть не менее 56 см.

При невозможности предусмотреть в квартире или доме отдельную рабочую зону, в роли кабинета можно попробовать использовать спальню. Главное — добиться от рабочего место гармоничного вписывания в общую стилистическую концепцию, лаконичности и не захламленности. Компьютерный (письменный) стол и стулья не должны находиться в непосредственной близости от кровати. Их нужно разместить минимум на метровом удалении от кровати. Такие же расстояния для проходов желательно соблюдать при использовании туалетного столика.

Устанавливая туалетный столик, рекомендуется учитывать направление падения света. Так, если столик расположить сбоку от окна, то это позволит наносить макияж и приводить себя в порядок утром или в дневное время без включения искусственного освещения. Также расположение столика зависит от того, какая рука у человека основная. Для правшей столик нужно устанавливать слева от оконного проема, для левшей — с правой.

Правила рационального использования пространства

В большой, просторной спальне воздержитесь от размещения мебели строго по периметру вдоль стен. Такой прием визуально негармоничный. Для небольших же комнат существуют иные рекомендации по эргономике, которые помогут существенно сэкономить пространство в спальне:

Планировка спальни: эргономика, мебель и варианты ее расположения

Планировка спальни зависит в первую очередь от размера и формы комнаты, а также от количества спящих в ней человек. Роль играют, конечно, и личные предпочтения хозяев. Ну а кто-то опирается на учение Фэн-шуй и обставляет свою спальню в соответствии с его постулатами. Как бы то ни было, главной целью должно стать максимальное удобство спальни.

Не стиль, не концепция, не эффектность, не соответствие правилам Фэн-шуй, а удобство и комфорт! Как достичь цели?

Планировка спальни с учетом эргономики

Заранее, перед покупкой и расположением мебели в спальне, нужно составить план этого помещения, проследив за тем, чтобы между объектами оставалось минимально допустимое расстояние. В совсем маленьком помещении можно, конечно, сократить эти расстояния, смирившись с необходимостью терпеть неудобства. Однако если подойти к составлению плана серьезно и вдумчиво, можно даже в крохотном помещении расположить мебель так, чтобы неудобств было как можно меньше.

Правила эргономики спальни

1. Расстояние от боковины кровати до стены или до предмета мебели (исключая, конечно, прикроватную тумбу или ее аналог) должно составлять не менее 70 см.

Такой проход к кровати позволит с комфортом раздеться и улечься. Если кровать двуспальная, очень желательно оставить такие проходы с обеих сторон. Заправлять кровать и менять постель в этом случае тоже будет легче.

Если по-другому никак, двуспальную кровать можно поставить одной из боковин к стене, но в этом случае свободное место должно быть в изножье, чтобы человеку, спящему у стены, не пришлось перелезать через своего партнера, тревожа его сон.

2. Если будет стоять туалетный столик, то от его переднего края до другого предмета мебели должно быть не менее 70 см. Это при условии, что этот промежуток не будет проходным. Ровно столько нужно, чтобы с комфортом пользоваться столиком, сидя на стуле, кресле или пуфе. Если в этом месте будет проход к окну или кровати, нужно оставить больше пространства — от 1 метра.

3. Чтобы удобно было пользоваться комодом и шкафом, нужно рассчитать свободное пространство перед ним так: открытый шкафчик комода или открытая дверца шкафа + 30 см.

4. Закрывать мебелью пространство перед окном, осложняя подход к нему, стоит только в самом последнем случае, когда другие варианты расположения кровати, столика или комода применить невозможно. Если вы решите пренебречь этим предупреждением, то однажды сами ощутите, как раздражает необходимость постоянно через что-то перелезать или на что-то взбираться, чтобы банально поправить шторы, открыть окно и уж тем более помыть его.

Однако из правил возможны исключения, не так ли? Закрыть окно массивным трюмо или кроватью, приставив ее к нему высоким изголовьем, решаются иногда в том случае, если вид за окном оставляет желать лучшего. В этом случае шторам придается жесткая форма, оставляется лишь свободный участок для возможности открыть форточку.

С этой целью (для возможности поставить к окну мебель) часто заказывают пластиковые или деревянные окна с форточкой на боковой створке. Но вариант с закрытием окна подходит, конечно, далеко не всем. Благо и вид из окна далеко не у всех безнадежен.

Планировка спальни: необходимая мебель

Главный предмет мебели в спальне — это, конечно, кровать. Ей отводится центральное место. И подбирается оно наиболее щепетильно, с учетом того, чтобы и пройти было удобно, и не дуло, и не перегревало, и не задевало дверью.

Все остальные предметы мебели «вращаются» вокруг кровати. Поэтому делая планировку спальни, в первую очередь выберите место для кровати.

Покупайте кровать максимально большую, какую может вместить ваша комната — с учетом, конечно, места для другой мебели. Лучше взять шкаф поменьше и комод покомпактнее, чем ютиться на узкой кровати.

Типичный набор мебели для комфортной спальни, дополняющий кровать, таков:

• прикроватные тумбы (либо прикроватные столики)
• пуф, мини-диванчик или мягкая скамья в изножье кровати
• туалетный столик с сиденьем
• комод
• плательный шкаф

От многого из этого (если не ото всего) можно отказаться. Но если площадь позволяет, лучше включить в комплект для спальни все из вышеперечисленного, если вы считаете, что с этой мебелью вам будет удобнее.

Прикроватные тумбы или столики — это очень удобно. Есть куда положить и поставить книгу, крем, будильник, стакан с водой, мобильный телефон и т.п. Без прикроватной тумбы приходится класть вещи на пол (и периодически случайно наступать на них) или на комод (приходится постоянно вставать с кровати, чтобы, например, выпить воды). Одним словом, от прикроватных тумб стоит отказываться только в «режиме строжайшей экономии места».

Пуф или скамья в изножье — это уже не необходимость, но уровень комфорта будет выше. На этот предмет, расправив постель, кладут покрывало. Раздевшись перед сном, на нем оставляют вещи.

В комодах хранят постельное белье — тоже удобно, чтобы далеко не ходить.

Шкаф можно и не ставить в спальню, если есть отдельная большая гардеробная.

Туалетный столик нужен дамам, привыкшим пользоваться этим предметом мебели в спальне.

Дополнительная мебель

В большой спальне можно организовать зону отдыха. Лучше ее оборудовать в свободном углу. Для ее обустройства понадобится удобное кресло — можно с оттоманкой или пуфом для ног, а также небольшой столик и напольный торшер. Это удобное решение для тех, кто любит почитать или, например, повязать в спальне.

Если вы одеваетесь в спальне, вам может быть полезной такая конструкция, как зеркало псише. Его преимущество — в удобстве использования (можно видеть себя во весь рост) и в мобильности (этот предмет можно переносить как в пределах спальни, так и всего дома).

Планировка спальни: расположение мебели

Как поставить кровать?

В просторной спальне кровать ставится изголовьем к одной из стен (желательно к той, в которой нет ни дверных, ни оконных проемов), причем так, чтобы кровать была примерно в середине комнаты. Это и красота симметрии, и удобство (одинаковое расстояние до любого другого предмета мебели, окна и выхода).

Чего стоит избегать в большой спальне, так это расположения всей мебели строго по периметру, иначе эффект коридора или «короба» будет обеспечен.

В небольшом помещении нужно ставить двуспальную кровать так, чтобы обеспечить проход к обоим спальным местам и оставить свободное пространство у изножья кровати.

С односпальной и полутораспальной кроватью проще: достаточно создать свободный доступ к одной из боковин. При этом кровать можно поставить и боковиной, и изножьем к стене.

В вытянутой спальне кровать по возможности лучше располагать поперек комнаты. Однако если между изножьем кровати и стеной остается слишком мало пространства (меньше 70 см), лучше поставить кровать вдоль длинных стен. При условии, что возле каждого спального места остается по 70 и более см.

Если спальня маленькая по площади и при этом узкая, можно рассмотреть вариант диагонального расположения кровати. Диагональное расположение двуспальной кровати преследует цель, во-первых, обеспечить возможность комфортного подхода к обоим спальным местам. А во-вторых, размещение по диагонали перерисовывает пространство, визуально меняя геометрию помещения.

Односпальные кровати тоже ставят по диагонали, чтобы, например, освободить проход к окну.

По возможности стоит ставить кровать так, чтобы от входа она была видна не полностью — это делает спальню более интимной.

Расположение остальной мебели в спальне

Шкаф со сплошными, не зеркальными дверями лучше ставить в самый темный угол — там он менее заметен.

Если планировка позволяет, шкаф в спальне лучше встроить. Для этого необязательно даже сооружать какие-то сложные конструкции — достаточно заказать шкаф, ширина которого равна длине меньшей стены. Если шкаф будет от стены до стены, то и выглядеть он будет как стена, а не как громоздкий придаток.

Туалетный столик лучше устанавливать перпендикулярно стене с окном, причем недалеко от окна. Если пользоваться этим предметом мебели будет правша, лучше ставить столик так, чтобы свет из окна падал слева. Для левши — наоборот.

Если вы одеваетесь в комнате, доставая вещи из шкафа и осматривая себя в отдельно стоящем (висящем) зеркале, обеспечьте свободный проход от шкафа до зеркала. Если каждое утро, собираясь на работу, вы будете перешагивать через низкий пуф или огибать изножье кровати, это неизбежно увеличит уровень стресса.

Планировка спальни: как сэкономить место

От чего можно отказаться и чем заменить? Во-первых, вместо прикроватных тумб можно монтировать прикроватные полочки. Светильники можно поставить на эти полки или повесить на стену. Это значительно облегчит интерьер.

Во-вторых, можно отказаться от отдельного комода, купив шкаф с комодом.

Несложно отказаться и от туалетного столика, обойдясь настенным зеркалом и полочкой под ним. При этом стоит купить подходящий по высоте пуф на колесиках и задвигать его, например, под прикроватную полку, а когда нужно сесть перед зеркалом — выкатывать. Это поможет освободить значительное количество места в комнате.

Можно отказаться и от шкафа, оборудовав другое место для хранения белья. Например, кровати-платформы с выдвижными ящиками или подъемным механизмом позволяют хранить постельное белье. Пуф с откидным сиденьем тоже можно использовать с пользой. Вместо комода и шкафа можно купить подвесные шкафчики — это очень выгодный вариант в плане экономии места.

Вместо стула или кресла возле туалетного столика лучше использовать пуф, задвигающийся под этот столик.

Кровать не ставят изголовьем к шкафу, поэтому вариант «шкаф за кроватью» не рассматривается. Но иногда подобное решение было бы удобным. В этом случае стоит подумать о создании «гардеробной за кроватью». Можно возвести небольшую перегородку и приставить к ней кровать, а за перегородкой оборудовать мини-гардеробную.

Если спальня небольшая, а без шкафа не обойтись, отдайте предпочтение шкафу-купе. Между его раздвижными дверцами и другим предметом мебели можно оставить минимум пространства, тогда как шкаф с распашными дверями потребует больше свободной области рядом с собой.