Можно ли при месячных клеить обои

Что можно и чего нельзя во время месячных

Период, длящийся от 3 до 8 дней – именно столько в среднем должна проходить менструация без патологий – среди женщин часто именуется именно так. Отчего же?

Во-первых, даже самые точные и предсказуемые месячные могут существенно испортить планы или вынуждают их скорректировать. Да и привычный образ жизни нередко тоже меняется.

Во-вторых, у многих представительниц прекрасного пола гормоны влияют на психологическую составляющую. Да-да, речь о «том самом» ПМС – предменструальном синдроме. Одни становятся раздражительными и нервными, в поведении может возникнуть даже агрессия. Другие, напротив, отличаются плаксивостью, повышенной восприимчивостью, обидчивостью и т.п.

В-третьих, не нужно сбрасывать со счетов и чисто физиологический фактор:

• женщину может мучить сильная боль внизу живота, вызванная спазмом гладкой мускулатуры матки,
• появляется тошнота,
• головокружение и прочие малоприятные проявления недомогания.

Как клеить и подрезать обои на кривые углы.

Физическая активность

В наше время многие девушки и женщины делают выбор в пользу активного образа жизни: посещают спортзал, фитнес, танцы или отдают предпочтение домашним тренировкам, пробежкам, бассейну и прочим видам двигательной активности. Как со всем этим быть во время менструации?

Оговорим сразу: полный отказ от привычной жизни в плане движения не то что не рекомендован, а даже запрещён! Те, кто практикует режим, близкий к постельному, либо постоянно сидячее положение тела, рискуют заполучить застойные явления крови в области малого таза. Это может усугубить болевые ощущения и прибавить пару дней к обычному сроку цикла.

Лучше, как и везде, соблюдать правило золотой середины – частично или полностью отказаться от похода в спортзал или на тренировку в первый день месячных, а в последующие избегать упражнений с высокой интенсивностью движения. Наши специалисты рекомендуют на это время выбрать наиболее спокойные пилатес или йогу.

Чего точно требуется избегать, так это поднятия тяжестей (в том числе не только спортивного, но и бытового, к примеру, спешить домой с огромными сумками из магазина, усердствовать на приусадебном участке и т.п.) и бассейна.

Гигиенические процедуры

Менструация является противопоказанием для приёма ванн. Во время месячных шейка матки приоткрывается и является отличными «воротами» для проникновения в её полость различных инфекций и болезнетворных микроорганизмов, которые могут распространиться на придатки и спровоцировать ряд заболеваний.

Постарайтесь ограничиться душем, причём вода должна быть тёплой, но никак не горячей. Это связано с тем, что высокие температуры приведут к более активной циркуляции крови, поэтому кровотечение может заметно усилиться и длиться дольше обычного. Собственно, баня противопоказана именно по этой же причине.

Клеим обои правильно. Ошибки при поклейке обоев. Выбор инструмента и все тонкости при поклейке обоев

Интимная близость

Этот вопрос волнует очень многих. Ответы врачей тоже разнятся. Доктора нашей клиники рекомендуют взвесить все «за» и «против» и прийти к решению самостоятельно. Медицинские работники подчёркивают, что аргументов «против» может и не быть при соблюдении определённых правил.

1. В такие дни желательно не допускать половых актов без механической защиты, которая достигается использованием барьерных контрацептивов – презервативов. Дело всё в той же восприимчивости шейки матки к попаданию разного рода инфекций, о которых мы уже говорили выше. Если в другие дни цикла она служит для них заслоном, то во время месячных вполне может стать своеобразным «пропуском».
2. Избегайте любой разновидности секса и вообще сильного полового возбуждения во время месячных, если существует угроза появления эндометриоза (об этом можно узнать на приёме у нашего гинеколога). Так вы только усугубите развитие опасного воспалительного процесса.
3. Кстати, если вы являетесь приверженцем незащищённого секса в первые дни цикла, считая их самыми безопасными с точки зрения возникновения беременности, спешим вас предупредить: это совершенно не так! Врачи нашей клиники могут привести не один десяток примеров, когда оплодотворение происходило именно в период менструации.

Что ещё?

К основным моментам, на которые мы обратили внимание выше, считаем необходимым добавить следующее:

• противопоказано употребление алкогольных напитков, острой, богатой специями, пищи;
• перенесите на другое время удаление зубов, массажи, косметологические процедуры, связанные с пилингом, лифтингом, инъекциями (пример – ботокс), выполнение татуировок и перманентного макияжа – все эти манипуляции связаны с повышенной восприимчивостью нервной системы (усиливаются болевые ощущения), гормональной активностью (может возникнуть совершенно неожиданная реакция на привычный компонент косметических средств) и долгим периодом реабилитации;
• регулярно меняйте средства интимной гигиены, постарайтесь не использовать без необходимости тампоны.

Соблюдение этих простых правил позволит вам избежать многих неприятностей со здоровьем. Если у вас остаются вопросы, связанные с особенностями вашего организма – не стесняйтесь задать их нашему гинекологу, мы будем рады поделиться своим опытом с вами.

Читать далее

Регулярный менструальный цикл – это показатель женского здоровья и фертильности. Но по статистическим данным почти 90% женщин хоть один раз в жизни обращались за помощью к гинекологу по поводу сбоя регулярности цикла. Причин такого состояния можно назвать очень много – от банального переутомления до тяжелой органической патологии.

Читать далее

Секрет слизистой оболочки женской репродуктивной системы играет важную роль в поддержании нормального состояния половых органов. Он увлажняет эпителий, содержит бактерицидные вещества, создает благоприятную среду для нормальной микрофлоры и сдерживает рост условно патогенных микроорганизмов. Однако при различных заболеваниях выделения из половых путей у женщин меняются, и это должно послужить поводом для обращения к гинекологу.

Читать далее

Работа организма и функция репродуктивной системы у женщин зависят от состояния гормонального фона. Половые гормоны подразделяются на несколько основных групп и обладают определенными свойствами, зная которые, можно предположить, в какую сторону сместился гормональный баланс.

Читать далее

В последние годы врачи отмечают тенденцию к распространению условно патогенных дрожжеподобных грибков, которые вызывают кандидоз (молочницу, вагинальный кандидоз), и причин тому существует много, причем в большинстве случаев их можно было бы избежать.

Что можно, а что нельзя при месячных: советы врача

Казалось бы, об этом физиологическом явлении уже сказано немало, да и сами женщины успели достаточно его изучить и привыкнуть к ежемесячным кровотечениям. Однако, сам факт наличия у представительниц прекрасного пола «красных дней календаря» вызывает у обоих полов смешанные чувства, а ПМС или предменструальный синдром и вовсе стал поводом для смеха и шуток. Так что же можно, а что нельзя при месячных и какие советы на этот счет дает врач-гинеколог и все медицинское сообщество?

Существует ли такая болезнь как ПМС на самом деле?

Многие представители сильного пола сомневаются в существовании предменструального синдрома, считая все сопутствующие ему недомогания «бабскими штучками», выдуманными для оправдания своего не всегда адекватного поведения. А между тем он входит в классификацию болезней Всемирной организации здравоохранения и ежемесячно снижает качество жизни миллионов женщин по всему миру. Причем чем старше женщина, тем выше риск развития у нее ПМС. По статистике, его симптомы встречаются у каждой второй представительницы слабого пола, перешагнувшей 40-летний рубеж.

Врачи до сих пор не могут точно объяснить причины, по которым у женщин каждый месяц возникают психоэмоциональные, вегетососудистые и обменно-эндокринные нарушения, вносящие дисгармонию в привычный уклад жизни. У 5% всех страдающих от ПМС женщин симптомы этого недуга носят ярко выраженный характер и приводят к снижению работоспособности на несколько дней.

Половая жизнь и месячные: что говорят врачи?

Споры по поводу уместности половой жизни во время менструации не утихают до сих пор. Кому-то претит сама идея заниматься любовью в такие неподходящие для этого дни, а кто-то говорит о том, что это противоречит правилам гигиены. Да, выделяющаяся из влагалища кровь, несомненно, вносит свои коррективы в постельные утехи, но каких-либо научно обоснованных противопоказаний к соитию в эти дни нет. Есть мнение, что во время менструации риск «подхватить» какую-либо половую инфекцию гораздо выше, ведь внутри у женщины в прямом смысле слова находится кровоточащая рана, но врачи говорят, что он не выше вероятности заразиться тем же гепатитом или ВИЧ в обычные дни.

К тому же есть такое надежное средство защиты, как презерватив. Однако, необходимо помнить, что «изделие №2» предохраняет не от каждой болезни, поэтому не имеющим одного постоянного полового партнера имеет смысл использовать дополнительные средства защиты и лучше выбирать для любви более подходящее время — до или после менструации. В любом случае вопрос о целесообразности интимной близости в «эти дни» каждый решает сам для себя, выясняя это опытным путем.

Физическая активность во время течения крови: за и против

Учитывая, что многие женщины сталкиваются с неприятными симптомами во время менструации — тянущими болями внизу живота и в области поясницы, слабостью, головокружением, головной болью, тошнотой, ни о каких физических нагрузках в этот период не может быть и речи. Другое дело, если женщина не замечает ухудшения своего самочувствия и не видит каких-либо препятствий для занятий спортом. Врачи-гинекологи и другие специалисты не запрещают женщинам заниматься спортом в эти дни, к тому же есть такие разновидности физической активности, которые способны облегчить процесс естественного выделения крови и улучшить самочувствие.

К ним относят йогу, пилатес, калланетику. Они прекрасно устраняют недомогания и нивелируют боль. А вот с силовыми тренировками с весами лучше повременить, как и с тяжелым физическим трудом. Он пойдет не на пользу женщине в эти дни и даже может спровоцировать кровотечение. При этом миф об опущении матки из-за силовых тренировок не находит подтверждения.

Напротив, если все делать правильно, занимаясь под руководством опытного тренера, то можно избавиться от многих проблем в работе органов малого таза.

Диета во время менструации: а надо ли?

Если речь идет о похудательной жесткой системе питания, то она не принесет пользы не только во время месячных, но и в любые другие дни. Однако именно в тот период, когда женщина активно теряет кровь, жесткая диета может еще больше усугубить неприятные симптомы, усилив головокружение, тошноту и даже привести к обмороку.

Все дело в том, что вместе с кровью женщина теряет гемоглобин и испытывает проблемы, характерные для страдающих от анемии. Для профилактики этого состояния в период менструации полезно налегать на продукты, богатые железом. Это в первую очередь печень и мясо, а уже потом яйца, бобовые, семена, зелень. Не стоит в эти дни употреблять кофе и чай, так как содержащиеся в них танины снижают усвоение железа.

Можно ли ходить в баню и принимать ванну?

Есть мнение, что посещать баню и принимать ванну во время менструации запрещено. Это утверждение не лишено смысла, ведь жар может усилить кровопотерю. Поэтому от банных процедур лучше отказаться, а вот ванну принимать можно и нужно, правда, температура воды в ней не должна быть слишком высокой. Теплая вода снимет напряжение в мышцах, поможет расслабиться и успокоит боль.

Продолжительность процедуры — 10—15 минут. А вот всевозможные уходовые методики типа скрабирования, антицеллюлитного массажа или обертывания лучше отложить до лучших времен.

Врач-гинеколог Михаил Гаврилов предупреждает о существовании определенной болезни, при которой баня и горячая ванна строго противопоказаны — это миома матки. Перегрев нежелателен при этой доброкачественной опухоли, как нежелателен он при любых воспалительных заболеваниях в остром периоде и беременности.

Совместимы ли медицинские процедуры и месячные?

Есть медицинские процедуры и обследования, которые не рекомендуется делать во время менструации. В частности, ультразвуковое исследование молочных желез. Для получения точного результата организму необходимо находиться в максимально стабильном в гормональном отношении состоянии, хотя бывают ситуации, когда ждать нельзя, например, при гнойных выделениях из соска, любых изменениях в груди, повлекших за собой резкое ухудшение самочувствия — повышении температуры тела, болезненном набухании, появлении гиперемированных участков и т. д.

А вот маммографию можно делать на любой неделе цикла, как и колоноскопию, хотя в последнем случае из-за повышенного газообразования болевые ощущения могут быть сильнее, чем в обычные дни. В любом случае все эти нюансы предварительно оговариваются с врачом, и решение о целесообразности проведения каких-либо медицинских процедур в «эти дни» принимает тоже он.